睡太多？小心這是老年癡呆的前兆

 很多年輕人可能會暢想退休后的生活首先就是每天睡到自然醒，然后下午還可以小憩一下。很多老年人也很享受每天不需要按時上班，想睡就睡的生活。然而近來自波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項研究卻給這樣的生活方式發(fā)出了警告。他們發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)睡眠正常但現(xiàn)在每天睡9小時以上的老年人在十年內(nèi)患老年癡呆的風(fēng)險會比那些睡9小時以下的人高出兩倍，但這一風(fēng)險在一直睡9小時以上的人中卻沒有發(fā)現(xiàn)。這項研究發(fā)表在醫(yī)學(xué)期刊《Neurology》上。

 這項研究的數(shù)據(jù)來自2457名平均年齡在72歲的老年人，研究者發(fā)現(xiàn)，那些有嗜睡新習(xí)慣的老年人患癡呆的風(fēng)險更高，比如阿茲海默病。研究者還發(fā)現(xiàn)，睡眠超過9小時的沒有高中學(xué)歷的受試者在十年內(nèi)患癡呆的風(fēng)險會比普通人高出6倍。這也讓研究者認(rèn)為，同樣是嗜睡的老年人，受過高等教育也許可以降低他們患癡呆的風(fēng)險。 現(xiàn)在全世界約有4750萬老年癡呆癥患者，每年還有770萬新發(fā)病例，其中阿茲海默病約占60-70%。雖然癡呆癥的發(fā)病人群主要是老年人，但這并不是一種正常的老齡化現(xiàn)象。

 “我懷疑這是一種補償機制：當(dāng)?shù)矸蹣拥鞍自诖竽X中累積的時候（導(dǎo)致阿茲海默病的成因），人們會睡得更久，因為身體會試圖移除這些蛋白，”該項研究的通訊作者、波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的神經(jīng)學(xué)教授Sudha Seshadri教授分析道。

 “我們并不是想讓你叫醒你的爺爺奶奶。我們認(rèn)為這可能是老年癡呆的一個征兆，而不是原因，”Seshadri教授繼續(xù)說。他認(rèn)為限制這些嗜睡老年人的睡眠時間也許不能降低癡呆的風(fēng)險。

” 不過研究者相信，通過篩查睡眠情況也許有助于早期發(fā)現(xiàn)認(rèn)知能力衰退和癡呆。而癡呆的早期診斷無論對患者還是家人都非常重要，可以提早做醫(yī)療決定，幫助延緩疾病進(jìn)程。 希望這篇文章可以提醒老年人和家屬，如果突然出現(xiàn)睡眠習(xí)慣改變，可以盡早去醫(yī)院做評估。

 參考資料：
[1] Prolonged sleep may be early warning sign of dementia
[2] Prolonged sleep may predict dementia risk
[3] Prolonged sleep duration as a marker of earlyneurodegeneration predicting incident dementia
來源：e藥環(huán)球