資訊
頻道
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 醫(yī)療器械資訊 > 行業(yè)資訊 > 一醒就看手機(jī) 易焦慮傷身心

一醒就看手機(jī) 易焦慮傷身心

文章來(lái)源:中國(guó)婦女報(bào)發(fā)布日期:2018-10-09瀏覽次數(shù):103

美國(guó)弗吉尼亞理工大學(xué)龐普林商學(xué)院的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),一早醒來(lái)就拿起手機(jī)看會(huì)影響個(gè)人健康、人際關(guān)系以及伴侶的健康。

 

研究者對(duì)大學(xué)員工調(diào)查發(fā)現(xiàn),一醒來(lái)或下班后頻繁看手機(jī)的員工,焦慮情緒更強(qiáng),但很少有人意識(shí)到這種傷害有多嚴(yán)重,更不知道這也給伴侶帶來(lái)了壓力。

 

該大學(xué)管理學(xué)副教授威廉·貝克表示,理想的解決方式是降低人們對(duì)工作之外電子通信的“期望”。這能減輕員工的焦慮,并使家庭成員更能理解其工作??刂撇蛔∽约弘S時(shí)都要檢查郵件的人,可以練習(xí)冥想,能有效地減輕焦慮,增強(qiáng)控制力,提高人際關(guān)系的滿意度。 (胡珍)