不管是什么年紀(jì)，如果能盡快開始學(xué)習(xí)一門樂器，甚至開始唱歌，可能都會(huì)讓大腦衰老得更慢。所以我們鼓勵(lì)中老年朋友學(xué)習(xí)一門樂器或聲樂，什么時(shí)候開始都不算晚。一些研究表明，從未學(xué)過音樂的老年人在接受短期音樂訓(xùn)練后，言語加工能力也有一定的提高。杜憶 中國科學(xué)院心理研究所研究員
大腦是人體中先開始衰老的器官之一，大腦的老化常常伴隨著多種認(rèn)知障礙，其中聽力下降對(duì)老年人的生活質(zhì)量有較為明顯的影響。過往研究發(fā)現(xiàn)，老年人在噪聲環(huán)境下的言語感知能力會(huì)普遍下降。在嘈雜環(huán)境中，老年人聽不清楚他人的話，這不僅會(huì)影響老年人的社交和情緒，甚至還可能導(dǎo)致癡呆早發(fā)。
積極的生活方式有益于延緩這種情況的發(fā)生。已有研究認(rèn)為，音樂訓(xùn)練可以有效增強(qiáng)老年人在嘈雜環(huán)境下的言語感知能力，這表明音樂訓(xùn)練在對(duì)抗老化方面有潛在作用。
日前，中國科學(xué)院心理研究所杜憶研究員團(tuán)隊(duì)開展了一項(xiàng)功能磁共振研究，證實(shí)了老年音樂家能采用功能保持和功能代償兩種相互依賴的機(jī)制，來延緩其在噪聲環(huán)境下視聽言語知覺的老化，證明長期音樂訓(xùn)練可增強(qiáng)老年人的言語感知能力。4月26日，相關(guān)成果論文以封面論文的形式發(fā)表在《科學(xué)進(jìn)展》上。
噪聲環(huán)境下言語感知過程復(fù)雜
“從腦科學(xué)的角度來看，在正常的衰老過程中，我們大腦的結(jié)構(gòu)和功能都會(huì)隨著年齡增大而發(fā)生一系列改變。”杜憶解釋，從整體結(jié)構(gòu)上看，大腦的老化主要表現(xiàn)為大腦體積下降。在大腦的不同區(qū)域中，額葉和頂葉腦區(qū)往往是先開始萎縮的，并且比顳葉和枕葉萎縮的程度更高。而在功能方面，老年人在進(jìn)行認(rèn)知加工時(shí)，顳葉和枕葉的感知覺區(qū)域神經(jīng)活動(dòng)下降，需要利用更多的額葉、頂葉腦區(qū)和對(duì)側(cè)半球腦區(qū)來進(jìn)行代償性加工。
噪聲環(huán)境下的言語感知過程不僅僅有聽覺系統(tǒng)參與其中，還涉及多感覺通道和多認(rèn)知能力的復(fù)雜認(rèn)知過程。杜憶表示，在噪聲環(huán)境下，老年人的言語感知能力普遍下降是多種因素共同造成的結(jié)果。首先是由于老年人的外周聽力水平下降，其次是大腦結(jié)構(gòu)和功能的退化使得老年人的聽覺中樞對(duì)聲音的編碼能力下降。此外，一些支持噪聲下言語加工的認(rèn)知能力也會(huì)隨著老化而下降，如聽覺工作記憶能力、選擇性注意能力等。
2016年，杜憶團(tuán)隊(duì)發(fā)表于《自然·通訊》的一篇文章稱，盡管老年人的感知覺加工能力下降，但他們會(huì)更多地調(diào)用一些額外的腦區(qū)，特別是跟發(fā)音相關(guān)的言語運(yùn)動(dòng)腦區(qū)，以此來主動(dòng)預(yù)測別人下一步要說什么?！斑@種主動(dòng)的、自上而下的預(yù)測，可以幫助老年人更好地對(duì)抗自身感知覺的下降，同時(shí)幫助他們?cè)趶?fù)雜的環(huán)境中更好地理解對(duì)方的言語。”杜憶表示。
2017年，該研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表在《美國科學(xué)院院刊》的一篇研究論文顯示，年輕人特別是年輕音樂家，更擅長在復(fù)雜環(huán)境中進(jìn)行言語理解。研究表明，年輕音樂家具有更強(qiáng)的感知運(yùn)動(dòng)整合能力，他們不僅依賴聽，也依賴預(yù)測、補(bǔ)償發(fā)音運(yùn)動(dòng)以及跨模態(tài)的信息整合，幫助自身在復(fù)雜環(huán)境中進(jìn)行言語理解。
綜合兩項(xiàng)研究結(jié)論，團(tuán)隊(duì)開始探究老年人經(jīng)過系統(tǒng)的音樂訓(xùn)練后，是否也能夠提升跨模態(tài)的信息整合能力，并幫助他們?cè)趶?fù)雜環(huán)境中進(jìn)行言語理解。杜憶團(tuán)隊(duì)在2021年發(fā)表的論文中揭示，接受過長期音樂訓(xùn)練的老年音樂家在噪聲下的言語加工能力比老年非音樂家更好?！按舜蔚男卵芯渴俏覀冞^往結(jié)論的延續(xù)，在證明噪聲下老年音樂家比老年非音樂家有更好的言語感知能力以后，我們繼續(xù)考察其背后的神經(jīng)機(jī)制?！倍艖浾f。
兩種功能機(jī)制共同對(duì)抗大腦老化
此項(xiàng)研究共招募了三組被試，分別是接受了長期音樂訓(xùn)練的老年音樂家、普通老年人以及作為對(duì)照組的普通年輕人，來探究音樂訓(xùn)練如何影響老化的進(jìn)程。該論文第一作者、中國科學(xué)院心理研究所博士研究生張磊表示，這項(xiàng)研究的難點(diǎn)之一就在于招募被試。
“研究要求老年音樂家在3年內(nèi)保持每周至少訓(xùn)練1個(gè)小時(shí)的頻率，至少有30年的連續(xù)音樂訓(xùn)練經(jīng)歷，且要在20歲之前就開始音樂訓(xùn)練。此外，他們還要通過一系列基本聽覺與認(rèn)知能力篩查，身體要能進(jìn)行磁共振掃描等。因此，符合研究入組條件的老年音樂家比較稀缺?！睆埨谡f。
通過分析大腦活動(dòng)，研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)老年音樂家采用兩種機(jī)制來對(duì)抗大腦老化，分別是功能保持和功能代償。功能保持具體表現(xiàn)為老年非音樂家在雙側(cè)感覺運(yùn)動(dòng)腦區(qū)對(duì)音節(jié)的表征能力弱于年輕人，而老年音樂家在感覺運(yùn)動(dòng)腦區(qū)能夠很好地表征這些音節(jié)，且表征能力不亞于年輕人。
在考量被試對(duì)音節(jié)的表征能力時(shí)，研究團(tuán)隊(duì)采用了一種常用的技術(shù)手段，即采用多體素模式分析結(jié)合機(jī)器學(xué)習(xí)的方法，訓(xùn)練音節(jié)分類器，通過輸入神經(jīng)活動(dòng)模式來預(yù)測被試聽到的音節(jié)是什么，這樣的預(yù)測正確率能夠體現(xiàn)大腦區(qū)域?qū)τ谝艄?jié)的神經(jīng)表征能力。“我們?cè)谘芯恐邪l(fā)現(xiàn)，普通老年人在加工言語時(shí)，雙側(cè)感知運(yùn)動(dòng)腦區(qū)對(duì)言語音節(jié)的差異性神經(jīng)表征能力下降，但是我們?cè)诶夏暌魳芳疑砩蠜]有發(fā)現(xiàn)這樣的退化?！睆埨谘a(bǔ)充道。
相較于老年非音樂家，老年音樂家在感覺運(yùn)動(dòng)腦區(qū)的神經(jīng)激活模式更像年輕人，且3年音樂訓(xùn)練強(qiáng)度越大，其神經(jīng)激活模式越像年輕人，在噪聲環(huán)境下對(duì)音節(jié)的區(qū)分能力就越好。這證明老年音樂家采用感覺運(yùn)動(dòng)腦區(qū)功能保持的機(jī)制對(duì)抗老化。
在功能代償方面，老年音樂家能夠比老年非音樂家更好地征用參與多種任務(wù)的額頂區(qū)域，以及更好地抑制與當(dāng)前任務(wù)無關(guān)的默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)區(qū)域來抗干擾。大腦的額頂區(qū)域與持續(xù)性注意、工作記憶等認(rèn)知功能相關(guān)，默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)區(qū)域則是與額頂區(qū)域相反的腦網(wǎng)絡(luò)。在執(zhí)行外部任務(wù)時(shí)，額頂網(wǎng)絡(luò)會(huì)被激活，而默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)在執(zhí)行外部任務(wù)時(shí)會(huì)處于去激活狀態(tài)，即活動(dòng)幅度小于基線水平。
“對(duì)默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)的抑制越強(qiáng)，對(duì)音節(jié)的識(shí)別就越好。我們的研究發(fā)現(xiàn)，老年音樂家比老年非音樂家的額頂腦區(qū)激活更強(qiáng)，同時(shí)默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)腦區(qū)的去激活更強(qiáng)，這代表他們更好地利用了這些腦區(qū)以代償行為成績?！睆埨诒硎尽?/span>
音樂訓(xùn)練保護(hù)認(rèn)知功能前景廣闊
杜憶認(rèn)為，這項(xiàng)新研究的不同之處在于，能在大腦的機(jī)制上同時(shí)發(fā)現(xiàn)功能的保持和代償這兩種相互支撐的認(rèn)知神經(jīng)機(jī)制，并從機(jī)制的層面回答為什么老年音樂家在行為成績上有更好的表現(xiàn)。
“我們發(fā)現(xiàn)，在老年人中，額頂區(qū)域和默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)的神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)度，與感覺運(yùn)動(dòng)腦區(qū)神經(jīng)激活模式的年輕化程度有的相關(guān)性?！倍艖浐脱芯繄F(tuán)隊(duì)據(jù)此推測，老年音樂家在額頂區(qū)域和默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)額外的激活與抑制，共同體現(xiàn)了他們能更好地注意和加工外部刺激，以支持感覺運(yùn)動(dòng)腦區(qū)等關(guān)鍵腦區(qū)更年輕化的言語表征水平，這表明大腦的功能代償與功能保持是相互支撐的。而這兩種機(jī)制具體是如何相互作用的，則是值得進(jìn)一步探索的研究方向。
在音樂訓(xùn)練過程中，音樂家們需要高強(qiáng)度地整合多感覺和運(yùn)動(dòng)信息。老年音樂家們?cè)诟杏X運(yùn)動(dòng)腦區(qū)、言語運(yùn)動(dòng)腦區(qū)具有言語加工優(yōu)勢，說明長期訓(xùn)練帶來的音樂加工優(yōu)勢也遷移到了言語加工上，這為今后對(duì)抗言語老化、保護(hù)大腦功能、實(shí)現(xiàn)健康老齡化等訓(xùn)練策略的制定提供了重要啟示?！耙魳酚?xùn)練是一種令人愉悅且容易推廣的訓(xùn)練策略，我們也可以嘗試應(yīng)用其他涉及多感覺運(yùn)動(dòng)整合功能的訓(xùn)練方式?！倍艖洷硎尽?/span>
相比花費(fèi)時(shí)間和精力學(xué)習(xí)演奏樂器，人們更期待單純地聆聽音樂就能達(dá)到效果。遺憾的是，杜憶表示，目前已有的研究結(jié)果暫時(shí)無法得出這個(gè)結(jié)論。
“不管是什么年紀(jì)，如果能盡快開始學(xué)習(xí)一門樂器，甚至開始唱歌，可能都會(huì)讓大腦衰老得更慢。所以我們鼓勵(lì)中老年朋友學(xué)習(xí)一門樂器或聲樂，什么時(shí)候開始都不算晚。”杜憶說。一些研究表明，從未學(xué)過音樂的老年人在接受短期音樂訓(xùn)練后，言語加工能力也有一定的提高。因此，即使沒有過多演奏樂器的基礎(chǔ)，臨時(shí)進(jìn)行音樂訓(xùn)練也可能起作用。
杜憶還介紹，類似“節(jié)奏大師”這種訓(xùn)練節(jié)奏感的音樂類游戲也能起到一定的效果，這種方法被稱為數(shù)字療法，在未來有很好的發(fā)展前景。對(duì)老年人而言，這種游戲化的訓(xùn)練更加有趣，也更能吸引他們投入其中。此外，研究團(tuán)隊(duì)也希望探索音樂訓(xùn)練更多的臨床價(jià)值，如嘗試在治療阿爾茨海默病等老年人的認(rèn)知衰退疾病上采用一些音樂療法，以改善患者的記憶能力和語言能力。
