六個(gè)參數(shù)測(cè)試糖尿病是否傷“心”

廣州日?qǐng)?bào)訊 （全媒體記者馮馮）2005年，小品演員高秀敏因糖尿病并發(fā)的心肌梗塞驟然離世，年僅46歲。2006年，相聲藝術(shù)大師馬季因糖尿病引發(fā)的心肌梗塞死亡……實(shí)際上，約半數(shù)糖友死于心血管疾病。比死亡更令人恐懼的還有失明的風(fēng)險(xiǎn)。

11月14日是“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院副院長(zhǎng)、內(nèi)分泌代謝科主任沈潔教授提醒，糖尿病不可怕，糖尿病的并發(fā)癥才可怕，我們應(yīng)該警惕糖尿病心血管并發(fā)癥這一“無(wú)聲殺手”，注意隱藏在冰山下的危害。

日前，由中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)起成立的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)化代謝性疾病管理中心（以下簡(jiǎn)稱(chēng)MMC），在利用人工智能實(shí)現(xiàn)對(duì)糖尿病視網(wǎng)膜病變篩查的同時(shí)，還推出了一套基于大數(shù)據(jù)的心血管病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)系統(tǒng)——中國(guó)代謝疾病健康指數(shù)，以期實(shí)現(xiàn)對(duì)于糖尿病并發(fā)癥的早篩早診。

糖有多傷“心”？

只需測(cè)6個(gè)參數(shù)

眾所周知，心血管疾病起病急、危害大、預(yù)后差。殊不知，約七成糖友存在心血管高危的風(fēng)險(xiǎn)，糖友發(fā)生心血管事件風(fēng)險(xiǎn)是無(wú)糖尿病人群的2~4倍。

那么糖友如何才能盡早發(fā)現(xiàn)心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)呢？到目前為止，測(cè)代謝指數(shù)是一個(gè)可行的方法。

糖尿病本質(zhì)上是一種以高血糖為表現(xiàn)的代謝性疾病，而代謝指數(shù)正是通過(guò)對(duì)糖友代謝水平的計(jì)算來(lái)評(píng)估其3年內(nèi)發(fā)生心血管疾病的概率。2型糖尿病患者只需輸入性別、年齡、血壓、血糖、血脂以及體重這6項(xiàng)信息，系統(tǒng)就可以計(jì)算出代謝性疾病指數(shù)。

得分越低，代表心血管病風(fēng)險(xiǎn)越高，是名副其實(shí)的“傷心指數(shù)”：0~9分的人群3年內(nèi)發(fā)生心血管疾病概率高至18.75%，而90~100分的人群風(fēng)險(xiǎn)則降低至0.12%。

遠(yuǎn)離并發(fā)癥

飲食、運(yùn)動(dòng)、治療三步走

2型糖尿病患者通過(guò)代謝指數(shù)知道了自己心血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)后，可以從平衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理治療這三個(gè)方面來(lái)達(dá)到遠(yuǎn)離心血管并發(fā)癥的目的。

首先飲食上，患者不能只吃某幾種低糖的食物，而是要在選擇多樣化食物的基礎(chǔ)上，多吃高纖維的膳食。同時(shí)戒煙、節(jié)制飲酒、限制鈉鹽、少食多餐。

其次， 體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善心肺功能，促進(jìn)全身代謝，還可降低體重，增強(qiáng)免疫力，患者可以每天進(jìn)行半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、散步，注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不可過(guò)大。

后，飲食和運(yùn)動(dòng)都只能算是輔助療法，重點(diǎn)還在于合理的藥物治療。

相關(guān)鏈接：

為使更多糖友得到規(guī)范化診療，11月中旬，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院等五家醫(yī)院將同時(shí)舉行義診活動(dòng)，糖友可前往咨詢(xún)。

1.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

時(shí)間: 11月14日15:00~16:30

地址：廣州市海珠區(qū)沙園路松鶴養(yǎng)老院（活動(dòng)大廳）

2.南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

時(shí)間：11月14日8:30~11:30

地址：南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院門(mén)診大廳

3.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

時(shí)間：11月14日9:00~10:30

地址: 中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院門(mén)診大廳

4.廣東藥科大學(xué)附屬醫(yī)院

時(shí)間:11月15日10:00~12:00

地址：廣東藥科大學(xué)附屬醫(yī)院共和院區(qū)門(mén)診

5.南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

時(shí)間：11月15日9:00~11:00

地址：廣州市天河區(qū)華景東路216號(hào)翰景路口公車(chē)站旁