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男子春節(jié)返程開車猝死，如何避免過勞死

文章來源：曙光醫(yī)院傳統(tǒng)中醫(yī)科副主任醫(yī)師發(fā)布日期：2017-02-07瀏覽次數(shù)：776

 近日有聞“30歲男子春節(jié)返程開車1400公里猝死，留下一對(duì)年幼兒女”，嗚呼哀哉，何其悲也！類似事件并不是個(gè)案，見諸于媒體日益頻繁，醫(yī)療界醫(yī)生過勞死者也屢見不鮮。新年伊始，在投入緊張工作之時(shí)，也應(yīng)警惕如何避免因工作壓力大而導(dǎo)致的過勞現(xiàn)象。
“過勞死”是指在非生理的勞動(dòng)過程中，勞動(dòng)者的工作強(qiáng)度、時(shí)間、精神壓力長時(shí)間超過其本人正常的生理閾值且得不到有效修復(fù)，導(dǎo)致體內(nèi)各病理性理化因子蓄積，逐步由量變“突發(fā)轉(zhuǎn)向”質(zhì)變，出現(xiàn)致命的狀態(tài)。往往猝不及防，難于意料，不僅僅會(huì)造成勞資糾紛、醫(yī)患糾紛，對(duì)家庭更是毀滅性打擊。

過勞（供圖/東方IC） 
“過勞”多是腦力勞動(dòng)
以往所謂過勞指的是體力勞動(dòng)，因體力勞動(dòng)過勞死的大都是舊社會(huì)的事。而今過勞指的大都是腦力勞動(dòng)，主要癥狀以疲勞感覺為首。
間或存在注意力難以集中，記憶力下降；反復(fù)頭暈、頭昏、頭痛、頭脹、胸悶、心慌心悸、心情煩躁，容易生氣，不愿意別人打擾，喜歡獨(dú)處；少氣懶言；性情焦慮、緊張、抑郁、恐懼、懷疑；肢體酸軟無力，肩部和頸部僵硬，脖子怎么放都不舒服；凡事力不從心；抽煙酗酒；失眠早醒多夢(mèng)，醒后仍感疲勞；失去性欲；飲食不馨，胃腸脹氣，大便不調(diào)；形寒惡風(fēng)；腰膝酸軟；有厭世情節(jié)，希望離開這個(gè)生活環(huán)境回到小時(shí)候無憂無慮的生活；年紀(jì)輕輕體檢發(fā)現(xiàn)血壓偏高等。也有被稱之為“疲勞綜合征”、“亞健康”等。