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開具運(yùn)動(dòng)處方 倡導(dǎo)健康生活

文章來源：全球醫(yī)療器械網(wǎng)發(fā)布日期：2025-03-24瀏覽次數(shù)：2
核心提示：自去年12月起，阜新市體育事業(yè)發(fā)展中心啟動(dòng)免費(fèi)公益項(xiàng)目，為市民開具運(yùn)動(dòng)處方。
“您的監(jiān)測報(bào)告中，縱跳分?jǐn)?shù)為60分，說明身體爆發(fā)力不夠，建議今后加強(qiáng)下肢力量練習(xí)，可以將瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，循序漸進(jìn)、逐步提升。”前不久，在遼寧省阜新市體育館的國民體質(zhì)監(jiān)測中心，工作人員為剛做完體質(zhì)監(jiān)測的市民周妍耐心講解。


“我喜歡打羽毛球，但是每次打完總感覺很疲憊，身體恢復(fù)得很慢。這次的專業(yè)測評，為我以后科學(xué)運(yùn)動(dòng)做了指導(dǎo)?！敝苠f。


自去年12月起，阜新市體育事業(yè)發(fā)展中心啟動(dòng)免費(fèi)公益項(xiàng)目，為市民開具運(yùn)動(dòng)處方?！拔覀兺ㄟ^功能各異的體質(zhì)監(jiān)測設(shè)備，對參與者進(jìn)行專業(yè)測評。”阜新市體育事業(yè)發(fā)展中心主任劉宏宇說。在測試現(xiàn)場，一套體質(zhì)監(jiān)測設(shè)備共有26種，主要涵蓋3個(gè)方面：身高、體重、腰圍等身體形態(tài)指標(biāo)，體脂率、血壓、肺活量等身體機(jī)能指標(biāo)，還有握力、背力、縱跳、仰臥起坐等專業(yè)素質(zhì)指標(biāo)。


全套測試做下來需要半個(gè)小時(shí)，測試系統(tǒng)根據(jù)結(jié)果對測試者體質(zhì)打分，并提供量身定制的運(yùn)動(dòng)處方。“體重偏重、體脂率偏高，心血管疾病和糖尿病等慢性病風(fēng)險(xiǎn)增加，應(yīng)合理進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，并注意膳食平衡?！笨吹阶约旱捏w質(zhì)監(jiān)測結(jié)果，市民劉國強(qiáng)深有感觸：“測一測，對自己的健康狀況、運(yùn)動(dòng)能力更了解了，還得到一張針對性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)處方，非常實(shí)用?！?/span>


為了讓體質(zhì)監(jiān)測活動(dòng)惠及更多人，阜新市體育事業(yè)發(fā)展中心將活動(dòng)“送”到企業(yè)、學(xué)校、鄉(xiāng)村等，為不同年齡段的市民提供體質(zhì)健康評定和科學(xué)健身指導(dǎo)?！耙屖忻癫粌H愛運(yùn)動(dòng)，還要會(huì)運(yùn)動(dòng)?！眲⒑暧钫f，“我們將不斷健全完善體質(zhì)監(jiān)測體系和體育服務(wù)模式，結(jié)合體重管理活動(dòng)，引導(dǎo)市民養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式?！?/span>